이천시 보건소는 건강걷기 활성화를 위한 2018년 동네한바퀴 건강걷기 운동프로그램이 장호원읍 나래리 마을을 선두로 시작됐다고 20일 밝혔다.
지난 2015년부터 시작한 동네한바퀴는 건강걷기 자조모임으로 마을별 리더가 중심이 돼 마을 걷기 코스를 3개월간 일주일에 5회 이상 함께 걷는 프로그램이다. 걷기는 특별한 장비나 경제적 부담 없이 할 수 있는 가장 안전한 유산소운동으로 효과를 보기 위해선 매일 30분 이상 걸어야 한다. 시는 보건소 운동 지도사와 보건 진료소가 주축이 돼 지속적이며, 규칙적으로 걷기 운동을 할 수 있도록 지원하고 있다.
보건소 관계자는 “혼자 하는 운동으로 지속적인 운동이 어려우셨던 분들이나 따뜻해지는 봄날 운동을 시작하려는 분들이 동네한바퀴 걷기에 많이 참여해 이천 곳곳에 건강걷기 붐이 일어나기를 희망한다”고 말했다.
올해는 설봉공원과 온천공원 걷기 모임 외 6개 마을(어농 2리, 우곡리, 유산 3리, 군량 3리, 암산리 나래리)에서 동네한바퀴 운영 예정이며, 참여를 원하시는 분은 보건소 통합건강증진실로 신청하면 된다.
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